Train with weights or do some weight training. weight training helps you shed off some body fats better. muscles burn fats. on the other hand, cardiovascular exercises are still effective for weight loss since it burns calories but muscles gained from weight training gives you the maintenance for a healthier and leaner look. it is advisable that at the minimum, you increase your weights 5% every two weeks from its current weight. for example, if you are lifting 30 kilogram weights then you must, at the minimum, lift 31.5 kilogram weights after two weeks.

ответ:адание

Прочитать стихотворения: И. Анненский «Снег», Д Мережковский «Родное», Н Заболоцкий «Вечер на Оке», Н. Рубцов « Привет, Россия».

Дз. ответить на во Какая тема объединяет все стихотворения (письменно).

2 Во всех указанных стихотворадание

Прочитать стихотворения: И. Анненский «Снег», Д Мережковский «Родное», Н Заболоцкий «Вечер на Оке», Н. Рубцов « Привет, Россия».

Дз. ответить на во Какая тема объединяет все стихотворения (письменно).

2 Во всех указанных стихотвор

Объяснение:

адание

Прочитать стихотворения: И. Анненский «Снег», Д Мережковский «Родное», Н Заболоцкий «Вечер на Оке», Н. Рубцов « Привет, Россия».

Дз. ответить на во Какая тема объединяет все стихотворения (письменно).

2 Во всех указанных стихотворадание

Прочитать стихотворения: И. Анненский «Снег», Д Мережковский «Родное», Н Заболоцкий «Вечер на Оке», Н. Рубцов « Привет, Россия».

Дз. ответить на во Какая тема объединяет все стихотворения (письменно).

2 Во всех указанных стихотвор

Объяснение:

Пусть собственная скорость лодки равна х км/ч .

Скорость течения равна 3 км/ч (по условию).

Тогда скорость лодки против течения равна( х-3) км/ч, а

скорость лодки по течению равна (х+3) км/ч.

Время, затраченное на путь против течения равно 72/(х-3) ч,

а время, на путь по течению 72/(х+3).

По условию, время, затраченное на путь по течению. на 6 часов меньше времени, затраченного на путь против течения.

Составляем уравнение:

72/(х-3) - 72/(х+3)=6 |*(х-3)(х+3)

72(х+3)-72(х-3)=6(x^2-9)

72x+216-72x+216=6x^2-54

6x^2=486

x^2=81

x=9 и х=-9-не подходит, т.к. скорость должна быть неотрицательна

х=9 км/ч - скорость лодки в стоячей воде

Подробнее - на -