мозги на карантине уже плавятся, ничего не понимаю)

Future simple - будущее простое время, используется при указании будущего времени и ссылается на действие, которое совершится в неопределенном или отдаленном будущем.
Образуется с начальная форма глагола (I will go...)
Слова-маркеры: tomorrow (завтра), next year (в следующем году), in five years (через пять лет), in 2035 (в 2035 году) и т.д.  

Present simple - настоящее простое, действие происходит в настоящем времени, употребляется для обозначения обычных, регулярно повторяющихся или постоянных действий, например, когда мы говорим о чьих-либо привычках, режиме дня, расписании и т. д., т. е. происходит как факт, обозначает действия, которые происходят в настоящее время, но не привязаны именно к моменту речи.
Слова-маркеры: today - сегодня everyday/ week / month- каждый день/ неделю / месяц, usually - обычно, sometimes - иногда, often - часто, seldom=rarely - редко, always - всегда.
Образуется с глагола в начальной форме (I go...)

Present continuous (progressive) - настоящее длительное (продолженное), употребляется для выражения длящегося незавершенного действия, происходящего в момент речи, данное время также выражает длительное действие, совершающееся в настоящий период, не обязательно в момент речи.
Слова-маркеры: now - сейчас, at present - в настоящем, at the moment - на этот момент и т.д.
Образуется с глагола to be (is для she, he, it; are для you, they, we; am для I) + глагол с окончанием -ing (I am going...)

Там вообще много всяких нюансов, если не понимаешь, то пиши в сообщения - объясню получше 

                            My Favourite Sport is Volleyball

I like a lot of sports games but my favourite one is volleyball. I enjoy watching volleyball competitions on TV and I love playing this game!  

Two years ago I joined our local volleyball club. We have three training sessions a week where we practise serving, blocking, and hitting. Sometimes we go to our school sports ground to play volleyball there. We put up the net, divide into teams and start playing. I know volleyball is my game because I feel it has a positive influence on my body and mind. I don't need to worry about my weight and I seldom fall ill. Playing volleyball provides me with energy and positive emotions. It taught me to never give up and to fight till the end. I also have met new friends there.

With all these benefits it is clear that this sport is great for me.

                          Мой любимый вид спорта - волейбол

Я люблю много спортивных игр, но моя любимая — это волейбол. Мне нравится смотреть соревнования по волейболу по телевизору, и я люблю играть в эту игру!

Два года назад я начал(а) заниматься в местном волейбольном клубе (секции). У нас три тренировки в неделю, где мы отрабатываем подачу, блоки и атакующие удары. Иногда мы ходим на школьную спортивную площадку, чтобы поиграть в волейбол. Мы натягиваем сетку, делимся на команды и начинаем играть. Я знаю, что волейбол — это моя игра, потому что чувствую, что он оказывает положительное влияние на мое тело и ум. Мне не нужно беспокоиться о своем весе, и я редко болею. Игра в волейбол дает мне энергию и положительные эмоции. Волейбол научил меня никогда не сдаваться и бороться до конца. Я также встретил(а) там новых друзей.

Со всеми этими преимуществами ясно, что этот вид спорта отлично подходит для меня.