ответ:
прочитайте текст и выполните после него.
сегодня люди больше заботятся о своем здоровье, чем раньше. они понимают, что хорошее здоровье выше богатства.
чтобы быть здоровым, мы должны избегать различных вредных привычек, которые могут повлиять на наше здоровье. на мой взгляд, курение и чрезмерное употребление алкоголя-это худшие из них. общеизвестно, что курение и употребление алкоголя может значительно сократить нашу жизнь. курение, например, вызывает ряд заболеваний сердца и легких, таких как пневмония, эмфизема и рак. кроме того, это делает ваши зубы желтыми и кожу нездоровой. к счастью, в последние годы курение получило много плохой рекламы, и в настоящее время меньше людей курят. некоторые компании не нанимают курильщиков. курение было запрещено в большинстве общественных мест, потому что все согласны, что это вредит нашему здоровью.
курение и употребление алкоголя менее опасными привычками, такими как пропуск приема пищи, употребление нездоровой пищи или даже переедание. если мы едим слишком много, мы становимся тучными, и ожирение приводит к серьезным проблемам со здоровьем. многие люди любят пить кока-колу и кофе, а также наслаждаться пиццей и гамбургерами. но то, что вкусно, не всегда полезно.
в последние годы пищевые привычки претерпели изменения. людям рекомендуется есть меньше жира и больше клетчатки. считается, что жир является одной из основных причин ожирения и болезней сердца. продукты с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира теперь можно найти во всех магазинах и супермаркетах. салаты, бобы и фрукты заняли место стейка и мороженого. мода на здоровую пищу растет все время.
многие люди считают, что они слишком толстые, даже если их врачи не согласны. и многие люди пытаются улучшить свою форму. есть много способов похудеть и не набирать его. , самым популярным из них является соблюдение диеты. если вы хотите похудеть, вы должны вырезать закуски и десерты, а также сократить жир. люди также стали более осведомленными о калориях, энергетической ценности пищи. некоторые люди подсчитывают количество калорий, которые они едят каждый день; так что они
