Hello everybody. I'm Alex Cooper. And I love sports very much . I've been swimming since I was 8. and it's become a part of my life. Why do I like to play sports? Great question. My first coach is a very good teacher. And he gave me instructions not only for the sport, he was a father to me. He often gave me the right advice. Together we participated in the international swimming Olympiad. Unfortunately he went to another city and began to train others but we became best friends and not as a student and teacher but as ordinary people. And I've been doing it on my own ever since.
Guys, sport is life. Exercise and you will feel much better.
как вы знаете моя мать - медсестра и она часто говорила мне, что диета в области здоровья и потребления калорий - важна. если кто-то хочет быть в хорошей форме он должен быть осторожен насчёт своей диеты. люди труда больше в еде, чем люди умственного труда.
это важно знать, что диета должна состоять из белков, углеводов, жиров, минералов, воды и витаминов. всё это вы можете найти в рыбе, мясе, печени, сыре, яйцах, молоке, сахаре, хлебе, помидорах, масле и орехах. если вы хотите быть здоровым, вы должны использовать комбинированную диету из мяса, жиров и фруктов. пословица: надежда - это хороший завтрак, но плохой ужин.