ZONAl
08.11.2020 14:07

, только рил норм отвечайте ​


, только рил норм отвечайте ​

Нажмите на рекламу ниже и сразу увидите ответ
Популярные вопросы:
Ответ:
11111Ангелина11111
21.03.2023 04:25
i would like to tell about a healthy way of life and its advantages for man.


a healthy way of life is very fashionable nowadays. but it is not only popular; it is also useful for our organism!

people, who lead a healthy way of life, follow some rules: go in for sports, temper, eat healthy food, keep to a day regimen and walk frequently in the open air.

perhaps, sport occupies the most important place in a healthy way of life. you can do exercises in the morning and you can practice various sports.the most important thing is to choose for you something real. you should really start something.

tempering also takes an important place in maintaining the vital tonus. it includes dousing with cold water, a contrast shower, rubbing with snow and other procedures. tempering supports the vascular tone.

we shouldn’t forget about healthy eating either. proteins, fats and carbohydrates should be balanced. proteins are the«bricks» that make up the body's cells. your body needs fats that reserve energy and calories. carbohydrates are the main supplier of energy for life. dietary fibers stimulate good digestion, protect the organism from dietary carcinogens and help to prevent many diseases. that’s why it is not recommended to limit you in products, which contain proteins, fats, and carbohydrates. but it is necessary to limit yourself in sweets, salt, spicy and fried foods, and also strong carbonated drinks.

it is also important to keep to a day regimen. we should go to bed and get up at approximately the same time.

and, of course, it is necessary to spend more time outdoors, whether it is winter or summer.

bad habits and a healthy lifestyle are incompatible.

so, if we follow a healthy way of life, we will live a long and beautiful life. take my advice.


я хотела бы рассказать о здоровом образе жизни и о его пользе для человека.

вести здоровый образ жизни модно в наше время. но это не только популярно; это также полезно для нашего организма!

люди, которые ведут здоровый образ жизни, придерживаются нескольких правил: занимаются спортом, закаливанием, правильно питаются, режим дня и проводят много времени на свежем воздухе.

, спорт занимает самое важное место в здоровом образе жизни. можно делать зарядку по утрам, а можно заниматься различными спорта. самое главное – выбрать для себя то, что реально. начинайте с чего-то лёгкого.

закаливание занимает тоже немаловажное место в поддержании жизненного тонуса. это обливание холодной водой, «контрастный душ», растирание снегом и другие процедуры. закаливание поддерживает сосудистый тонус.

мы не должны забывать о правильном питании. белки, жиры и углеводы должны быть . белки – это составляющие клеток организма.организм нуждается в жирах, в которых запасаются энергия и калории. углеводы — основной поставщик энергии для жизни. пищевые волокна способствуют хорошему пищеварению, защищают организм от пищевых канцерогенов, в профилактике многих заболеваний.вот почему не рекомендуется ограничивать себя в продуктах, которые содержат белки, жиры, углеводы. но надо ограничивать себя в сладкой, солёной, острой и жареной пище, а также в сильногазированных напитках.

также важно соблюдать режим дня. мы должны ложиться спать и вставать в одно и то же время.

и, конечно же, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, будь то зима или лето.

вредные привычки и здоровый образ жизни несовместимы.

итак, если мы будем придерживаться здорового образа жизни, мы проживём длинную и красивую жизнь.
следуйте моему совету!
0,0(0 оценок)
Ответ:
алгебра107
04.07.2022 00:55

К Шерлоку Холмсу обращается за полковник Росс, у которого похитили жеребца по кличке Серебряный, первого фаворита скачек на кубок Уэссекса. Тренер Серебряного Джон Стрэкер был найден убитым.

Великий сыщик прибывает на место преступления. Так как последнее время Серебряный забирал все призы на скачках, существует множество людей, в чьих интересах было не допустить его присутствие на ближайшем соревновании. Понимая это, конюшню фаворита тщательно охраняли. Джон Стрэкер служил у полковника 12 лет. Сначала он был жокеем, потом стал тренером. Обязанности он выполнял образцово. В конюшне ночью дежурил один конюх, остальные спали на сеновале. Стрэкер жил с женой неподалёку от конюшни в маленьком домике.

Вечером двое конюхов пошли к тренеру ужинать, а третий остался дежурить в конюшне. Служанка принесла ему еду, баранину под чесночным соусом. Питья она с собой не взяла, так как в конюшне есть кран, а пить что-либо кроме воды ночному сторожу запрещается. Недалеко от конюшни к девушке подошёл незнакомый, хорошо одетый мужчина с тростью и стал предлагать ей деньги за информацию о лошадях. Девушка бросилась к конюшне. Конюх побежал спустить собаку, но незнакомца уже не было. Дверь он закрыл, а через окно пролезть было невозможно. Один из конюхов пошёл доложить Стрэкеру о случившемся. Сначала тренер не придал этому значения, но среди ночи он встревожился и несмотря на дождь пошёл узнать, всё ли в порядке в конюшне.

Проснувшись утром и увидев, что мужа нет, миссис Стрэкер забеспокоилась, и вместе со служанкой пошла в конюшню. Дверь была открыта настежь, Серебряного в стойле не было, дежурный конюх крепко спал, по всей видимости, под действием крепкого наркотика. Двое других конюхов тоже спали и ничего не слышали.

Недалеко от конюшни на кусте висел плащ Стрэкера, а сам Стрэкер лежал мёртвым. Голова его была размозжена тяжёлым предметом, на бедре — порез. В одной руке он сжимал маленький окровавленный нож, а в другой — галстук, который был на незнакомце. Следы Серебряного виднелись возле куста, но потом пропали. Конь бесследно исчез. Анализ остатков ужина конюха показал, что в еду был подсыпан опиум, но другие обитатели дома ели тоже самое, и с ними ничего не произошло.

Полиция арестовала незнакомца, который подходил к конюшне. Им оказался некий Фицрой Симпсон, который большую часть своего состояния проиграл на скачках. Он сознался, что был возле конюшни, узнал свой галстук, который потерял, убегая, но отрицал причастность к убийству, хотя тростью вполне мог нанести Стрэкеру смертельный удар.

Шерлок Холмс осматривает карманы убитого. Там он находит спички, огарок свечи, бумаги. Великого сыщика привлекает нож, зажатый в руке Стрэкера — это хирургический инструмент предназначенный для тончайших операций. Странно, что человек, отправляющийся ловить воров, берёт с собой такое оружие. Среди бумаг он обнаруживает счета на крупную сумму от некоего Уильяма Дербишира, который, по словам миссис Стрэкер, является приятелем её мужа.

Холмс отправляется на место убийства. Так как ветра в тот день не было, он устанавливает, что плащ был положен на куст. В грязи он находит спички. Великий сыщик задумывается, куда мог ускакать Серебряный. Жеребец очень привязана к людям. Если домой он не вернулся, то мог забрести к соседям. В соседнем имении Холмс находит владельца лошади и грозит ему большими неприятностями, поскольку уверен, что лошадь спрятана у него в конюшне. Полковник Росс держится немного свысока, и великий сыщик хочет позабавиться. Он сообщает, что лошадь всё равно побежит, а вот арестовать убийцу будет сложно, чем очень разочаровывает полковника. Тем временем Холмс интересуется, есть ли в имении овцы и не случалось ли с ними в последнее время неприятностей. Узнав, что несколько овец стали хромать, он указывает на это инспектору полиции. Также он обращает внимание на то, что собака во время похищения молчала.

Видя, что в афише заявлен Серебряный, полковник не верит своим глазам. Жеребец выигрывает скачки. Росс не узнаёт свою лошадь, которой замазали белые пятна. Полковник приносит извинения за сомнения, но кто же убийца Стрэкера? Великий сыщик показывает на жеребца.

Если подсыпать человеку в пищу опиум, он заметит и не станет есть, а чесночный соус — именно то, что может заглушить его запах и вкус. Симпсон вряд ли мог знать, что готовится на ужин. И под подозрения попадает семья Стрэкеров. Собака молчала, следовательно, в конюшню зашёл сам Джон Стрэкер и увёл лошадь. Увидев у Стрэкера странный нож, великий сыщик приходит к выводу, что тренер хотел сделать Серебряному операцию. Если искусно проколоть жеребцу сухожилие, на коже следов не

0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота