A super food is not just ordinary food, it is food that for some reason is especially good for your health, nature’s own medicine!

1. Honey

Honey is natural and much better for you than sugar because it contains many vitamins, it can even heal wounds if you put some kinds of honey on your skin.

2. Blueberries

Blueberries contain anti-oxidants which reduce toxins in your body and help your memory.

3. Dark Chocolate

If your chocolate has 70% or more cocoa, eating a little dark chocolate can be very good for you and can actually reduce blood pressure.

4. Pistachio Nuts

Pistachios are the least fattening nut, also proven to reduce cholesterol levels in the body.

5. Egg Whites

The healthier part of the egg, the egg white can help you maintain strong bones, muscles, nails, and hair.

6. Broccoli It's a rich source of vitamin A, vitamin C, and bone-building vitamin K, and has plenty of fiber to fill you up and help control your weight.

7. Sweet potatoes

Orange vegetables can be especially good for you because they contain so many vitamins. Sweet potatoes make a great alternative to ordinary potatoes because they contain healthier potassium instead of sodium.

8. Almonds

These nuts are high in protein and in Vitamin E, and calcium. You can also make them into healthy almond milk.

9. Salmon

This fish is a super food because of its omega-3 fatty acid content. Studies show that omega-3 fatty acids help protect heart health.

10. Goji Berries

Goji Berries have been used in Chinese medicine for centuries. They are high in vitamins B, C & E, and support a healthy immune system, liver and heart.

Task. Read the text, answer and write the correct number of the paragraph. It can be two numbers for one question. (Прочитайте текст, ответьте на вопрос и напишите номер абзаца, в котором есть ответ на этот вопрос. Может быть 1 или 2 номера абзаца в ответе.)

1. Which super food can be made into milk?

2. Which super food can heal wounds?

3. Which super food can reduce blood pressure?

4. Which two super foods can protect your heart?

5. Which super food is good for your bones?

5 p

Task 2.

A. Choose the correct response for each of the sentences: (Conditional 1)

1. They won't know the truth if you them. won't tell don't tell 2. If I bake a cake, have some? will you do you 3. If he you, will you answer the phone? will call calls 4. If you don't go to the party, I very upset. am will be 5. If you get a haircut, you much better. will look look

B. Fill in the correct form of one of the phrasal verbs from the box.

give in talk down to go along with pull through take off

1. Our plane an hour late because of the fog.

2. My son drove me crazy about buying a new bike, so finally I .

3. Erich is very sick at the moment but I am sure he’ll

4. She shouldn’t him like that. You’re not his boss.

5. I understand you opinion but I have to Linda on this question.

1) a) People pay much attention to ecology questions because the nature is strongly polluted also we should struggle with it. Modern technologies have many minuses which can destroy our environment. (Люди обращают столько внимания на экологический вопрос, потому что природа сильно загрязнена, также нам следует бороться с этим. У современной технологии есть много минусов, которые могут разрушить окружающую среду)
2) I think the most urgent ecological problems are global warming; ozone gaps; hunting for vanishing species of animals; dump of a waste in reservoirs. (Я думаю, что самые актуальные экологические проблемы - это глобальное потепление, озоновые дыры, охота на исчезающие виды животных, сброс отходов в водохранилища)
3) The glaciers and icebergs can melt which can cause many seaside cities and territories sinking. (Ледники и айсберги могут таять, что может привести к затоплению прибрежных городов)
4) Global warming is caused by machine and car gases. (Глобальное потепление вызывается машинами и автомобильными газами)
5) Yes, it has. People are very concerned about the energy, because in the world people face the problem of resource scarcity and global pollution. (Да. Люди очень обеспокоены энергией, потому что в мире люди сталкиваются с проблемой дефицита ресурсов и глобальным загрязнением)
6) Scientists are concerned about global climate change, because this leads to a rapid increase of disasters. (Ученые обеспокоены глобальным изменением климата, потому что это приводит к быстрому возрастанию катастроф)
7) Yes, the climate changes. Becomes warmer in the winter, and the summer was too hot it means that environmental conditions change also to people it is necessary to concern the nature more carefully. In the place where I live, the climate is getting colder, which I think is for the better. In eastern Europe is getting warmer. The same situation is in Antarctica. (Да, климат меняется. Становится теплее зимой, а лето слишком жаркое, что означает, что условия окружающей среды меняются и для людей, необходимо быть обеспокоенными о природе более тщательно. В том месте, где живу я, климат становится холодней, что, как я полагаю, к лучшему. В восточной Европе становится жарче. Такая же ситуация в Антарктике.)
8)
a) Yes, humanity can solve environmental problems.People can not litter, quit smoking, do not use lacquer for the hair. All of the above will help preserve the ecology in satisfactory condition. (Да, человечество может решить проблемы окружающей среды. Люди могут не мусорить, бросить курение, не использовать лак для волос. Все вышеперечисленное оберегать экологию в удовлетворительных условиях)
b) I think humans can solve the world's ecological problems only if they refuse to use electrical machinery, which is almost impossible for us, so obsessed with it. (Я думаю, что люди могут решить мировые проблемы только если они откажутся от использования электрического оборудования, что является почти что невозможным для нас, таких зависимых от этого)
9) Yes, they can. (Да, они могут)

             Получив задание-сочинение на тему "Как я собираюсь провести выходные", я всерьёз задумалась над тем, что обычно не строю планов на выходные. 
           Но в этот раз было всё иначе, первым делом я посмотрела погоду на выходные и отметила для себя, что будет очень тепло. Хорошая погода - это залог приятного время припровождения вне дома, а посему я собираюсь пойти в парк(название парка в вашем городе). Возможно я там куплю мороженое, покормлю уток, покатаюсь на велосипеде или роликах. А может я позову свою подружку Лену в парк, и мы устроим там пикник с бутербродами и весёлыми историями, можно взять с собой книжку какую-нибудь и провести время не только хорошо,но и с пользой. Нельзя сказать точно, как ты проведёшь свои выходные потому, что многое меняется, но если будет хорошее настроение и солнечная погода, то скорее всего я пойду в парк.