Reading. Task1. Read the text and Write a short heading for each paragraph (Придумай краткий заголовок к каждому абзацу)

A , B, C, D. [4points]

Nowadays many people are always searching for more ways of keeping fit and healthy. There are some of the ways of looking good and feeling good.

A.. Running is an excellent exercise for achieving this goal. Before you start, however, you should warm up and concentrate on slow movements that make all your muscles work. But be careful! If you 1. (stretch/stretched/will stretch) when your muscles are cold, you might actually risk an injury. Always wear comfortable clothing and make sure your trainers are in good shape. If you wear shoes that give good support to whole foot, you 2._ (put/would put/will put) less pressure on your knees.

B.. It’s OK if you go to bed late occasionally. But if you regularly cut down on your sleep, it will soon start to have a bad effect on your skin. Lack of sleep can cause acne or dry skin. Make sure you get a good night’s rest by going to bed and getting up at regular times. During the day keep active!

C. . Most of us live in cities with a high pollution level. If we got more fresh air, we 3. (look/looked/will look/would look) healthier and more attractive. A quick walk is one of the best things you can do for your circulation and appearance. Walking slowly is useful but a quick pace gets more oxygen into your lungs. So don’t just go for a pleasant walk, try and find a green area and get moving.

D. Many young people feel guilty about eating too much chocolates and sweets, and some even admit an addiction to it. However, there is no proof to support this. But chocolate does contain a lot of fat, and addicts would do better to eat less. If your diet is balanced you need not feel guilty: eating chocolate moderately is fine but don’t eat it instead of a proper meal.

Task2. Choose the correct word in conditional sentences 1-3: [3 points] (Поставь слово в верную форму в условных предложениях, обозначенных цифрами в тексте)

1.

2.

3.

Чтение. Задание 1. Прочтите текст и напишите короткий заголовок для каждого абзаца (Придумай краткий заголовок к каждому абзацу)

A , B, C, D . [ ]

В настоящее время многие люди всегда ищут новые поддерживать форму и здоровье. Есть несколько хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо.

А .. Бег - отличное упражнение для достижения этой цели. Однако перед тем как начать, вам следует разогреться и сконцентрироваться на медленных движениях, заставляющих работать все ваши мышцы. Но будь осторожен! Если вы 1. (растягиваете / растягиваете / растягиваете), когда ваши мышцы холодные, вы действительно рискуете получить травму. Всегда носите удобную одежду и следите за тем, чтобы ваши кроссовки были в хорошей форме. Если вы носите обувь, которая хорошо поддерживает всю стопу, вы на 2._ (кладете / надеваете / прикладываете) меньше давления на ваши колени.

Б .. Ничего страшного, если вы изредка ложитесь спать поздно. Но если вы регулярно сокращаете свой сон, он скоро начнет плохо сказываться на вашей коже. Недостаток сна может вызвать появление прыщей или сухости кожи. Убедитесь, что вы хорошо выспались, ложась спать и вставая регулярно. В течение дня будьте активны!

С. . Большинство из нас живет в городах с высоким уровнем загрязнения. Если бы у нас было больше свежего воздуха, мы 3 . (выглядели / выглядели / будут выглядеть / будут выглядеть) более здоровыми и привлекательными. Быстрая прогулка - один из лучших улучшить кровообращение и улучшить внешний вид. Медленная ходьба полезна, но при быстром темпе в легкие поступает больше кислорода. Так что не просто отправляйтесь на приятную прогулку, попробуйте найти зеленую зону и двигаться вперед.

D. Многие молодые люди чувствуют себя виноватыми из-за того, что едят слишком много шоколада и сладостей, а некоторые даже признаются в своей зависимости. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это. Но шоколад действительно содержит много жира, и наркоманам лучше есть меньше. Если ваша диета сбалансирована, вам не нужно чувствовать себя виноватым: умеренное употребление шоколада - это нормально, но не ешьте его вместо правильной еды.

Задача2. Выберите правильное слово в условных предложениях 1-3: [ ] (Поставь слово в верную форму в условных предложениях, обозначенных цифрами в тексте)

1 .

2 .

3 .