List of my healthy eating rules:
- Don't skip breakfast.
- Eat lots of fruits and vegetables.
- Eat less sweets.
- Eat a little, but often.
- Have dinner no later than two hours before bedtime.
- Give up chips, crackers and other snacks (or cut them to a minimum).
- Drink more water.
- Drink less soda.
- Enjoy food while eating.
Перевод:
Список моих правил здорового питания:
- Не пропускать завтрак.
- Кушать много фруктов и овощей.
- Есть меньше сладостей.
- Кушать понемногу, но часто.
- Ужинать не позднее, чем за два часа до сна.
- Отказаться от чипсов, сухариков и других снеков (или сократить их количество до минимума).
- Пить больше воды.
- Пить меньше газировки.
- Наслаждаться едой.
