Most people think that good nutrition is very important for a healthy lifestyle. I support this point of view for a variety of reasons.
My opinion finds a wide support. Firstly, I think that people have more important things than eating. For example, our family, friends, children, school or work. Moreover, food can do more harm than good when you eat too much. For example, high-fat food is the major cause of liver and heart disease. Besides, the excessive eating is one of the main reasons which leads to obesity.
Although, most people think that food is the only consolation in our life. For example, mood food such as chocolate, sweets, fast food helps people to relieve stress. However, I can not agree with this opinion because I think that we have more interestingand relaxing activities. People can do sport, communicate with relatives or friends, sew or knit.
Finally, I want to say that in my opinion people need food only as a source of vital energy.
Объяснение: Большинство людей считают, что хорошее питание очень важно для здорового образа жизни. Я тоже придерживаюсь такой точки зрения по многим причинам.
Моё мнение находит широкую поддержку. Во-первых, я думаю, что у людей есть более важные дела, чем еда. Например, наша семья, друзья, дети, школа или работа. Более этого, еда может причинить больше вреда, чем добра, когда вы едите слишком много. Например, высококалорийная пища - это главная причина накопления жира и сердечных заболеваний. Кроме этого, переедание является одной из основных причин, ведущих к полноте.
Хотя большинство людей думают, что еда - это всего лишь утешение в нашей жизни. Например, еда - настроение такая как шоколад, конфеты, фастфуд людям снимать стресс. Однако, я не согласна с этим, потому что, я считаю, что мы можем заниматься более интересной и расслабляющей деятельностью. Люди могут заниматься спортом, общаться с родственниками или друзьями, вязать или шить.
В конечном итоге, я хочу сказать, что, по моему мнению,еда нужна людям только в качестве источника жизненной энергии.
I eat to live, not live to eat
Vitamins - nutrients needed to maintain vital functions.
Vitamins are involved in almost all biochemical processes in the body. They are the catalysts of the metabolic processes and often perform a regulatory function in the body. Vitamins are not produced by the body, so they must come from food or in the form of vitamin pills.
In winter, due to the lack of fresh vegetables and fruits vitamin and mineral micro and macro is particularly acute. Therefore, we can and must take a variety of vitamins. All vitamin supplements can be divided into two main groups: single-component vitamins and multivitamin preparations.
In order for that to be healthy you need to have everything except for the body of harmful products.
No need to eat: chips, sugar, flour, fat, smoked, salted, drink beer, soft drinks.
There is a need to: cottage cheese, vegetables, stew meat (beef, lamb, poultry), eggs, milk, cereal with fruit on the water.
Я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть
Витамины - пищевые вещества, необходимые для поддержания жизненных функций.
Витамины участвуют практически во всех биохимических процессах нашего организма. Они являются катализаторами обменных процессов и часто выполняют регуляторную функцию в организме. Витамины не вырабатываются организмом, поэтому они должны поступать с пищей или в виде витаминных препаратов.
В зимнее время года из-за нехватки свежих овощей и фруктов недостаток витаминов и минеральных микро и макроэлементов ощущается особенно остро. Поэтому можно и нужно принимать различные витаминные препараты. Все витаминные препараты можно разделить на две основные группы: однокомпонентные витаминные препараты и поливитаминные препараты.
Для того что бы быть здоровым нужно есть все кроме вредных для организма продуктов.
Не нужно есть: чипсы , сахар , мучное , жирное , копченое , соленое , пить пиво , лимонады.
Есть нужно: творог, овощи, тушеное мясо (говядина, баранина, мясо птицы) яйца, молоко, каши на воде с фруктами.
Объяснение:
