Спорт это полезно.Я занимаюсь спортом и вам тоже советую.Ведь спорт делает человека более живым ,разогревает мышцы. Танцы это тоже можно отнести к спорту если заниматься спортом то человек медлее стареет. Бег это тоже хорошо. Когда бежишь нужно носом вдыхать ртом выдыхать . нужно делать зарядку по утрам. а перед тем как делать что-то серьёзное например сальто нужно сделать разминку. нагрузка должна быть каждый день минимум 10.000 шагов . спорт это жизнь.
