If you want to keep fit , you should keep to a healthy diet. you mustn't eat fatty and spicy food. you mustn't drink fizzy drinks. chips, fast food and sweets are very harmful for your health. the useful food must contain many vegetables and fruits, meat, fish, eggs and diary products. eat regularly but in small portions. don't eat much in the evenings! if you follow these recomendations, you will be healthy and happy! как ето переводиться скажіть

Если вы хотите поддерживать себя в форме, вы должны соблюдать здоровую диету. Вы не должны есть жирную и острую пищу. Вы не должны пить газированные напитки. Чипсы, фаст-фуд и сладости очень вредны для вашего здоровья. Полезная пища должна содержать много овощей и фруктов, мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Ешьте регулярно, но небольшими порциями. Не ешьте много по вечерам! Если вы будете следовать этим рекомендациям, вы будете здоровы и счастливы!

Если ты хочешь быть здоровым, тебе следует быть на здоровой диете.Ты не должен пить газированные напитки. Картошка-фри, фаст-фуд, сладости очень вредят твоему здоровью. Полезная пища это много овощей и фруктов, мясо, рыба, яйца и ежедневные продукты. Кушай регулярно , но в маленьких порциях. Не кушай поздно вечером. Если ты будешь следовать этим рекомендациям, то ты будешь здоровым и радостным!