Чтобы предупредить искривление позвоночника, нужно не сутулиться, все время сидеть ровно. Спина должна отдыхать, а не в напряжении быть всё время.
Нужно соблюдать ровную осанку, ввести в рацион продукты с белком и витаминами, а также больше гулять. Именно эти признаки не получить искривление.
