Исследования ученых показали, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4 % интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто систематически пропускает завтрак, - на 4-5 % медленнее. Даже подсчитано, что за год незавтракающие могут запросто прибавить в весе на 4-7 кг. А представьте себе, если такое «незавтраканье» превращается в норму и длится годами…
Здоровые продукты питания всегда в почете!
Также исследования показали, что по сравнению с теми, кто не ест по утрам, завтракающие выбирали менее жирную и более здоровую пищу. Они легче справлялись с желанием перекусить (!) на ночь вредными для здоровья продуктами.
Дело в том, что химические реакции, происходящие в головном мозге, побуждают человека употреблять жирную пищу по мере приближения к ночи. И неудивительно, что большинство людей, проснувшись утром, испытывает тягу к углеводам, а не к жирам. Получается, что человек вполне закономерно тянется по утрам к здоровой еде.
Завтрак – это очень важный элемент нашей жизни! Ведь здоровый завтрак с высоким содержанием углеводов полезен не только как средство борьбы с лишним весом. Он имеет громадное значение и для решения другой проблемы людей, склонных к полноте, – заболеваний органов кровообращения, которые нередко приводят к инвалидности, инфарктам и параличам.
Таким образом, если Вы хотите нанести серьезный вред своему здоровью – пропустите завтрак и результаты такого отношения не заставят себя долго ждать. Просто начните завтракать. Не с понедельника, не с 1 января, а в ближайшее утро. Старайтесь не реагировать на отсутствие аппетита, а целенаправленно в течение 1-3 недель ешьте по утрам. Вы практически не заметите, как быстро выработается такая важная привычка!
Мир растений огромен и удивителен. Знакомство с ним не ограничивается только изучением жизненных форм или культурных и дикорастущих растений. Важно знать, как различаются растения по строению, размножению, какова их роль в жизни нашей планеты. Рассмотрим разнообразие растений по строению их тела.Рис.9. Морские водоросли: 1 — ламинария японская; 2 — ундария перистонадрезная; 3 — филофора жилковатаяСреди растений есть такие, тело которых не имеет отдельных органов (от греч. органон — "орудие", "инструмент"). К ним принадлежат, например, водоросли (рис. 9). Растение, тело которого образовано различными органами (прежде всего стеблями с листьями), называют высшими растениями или листостебельными. К ним относятся мхи, папоротники, хвощи, плауны, семенные растения. Органэто часть организма растения, выполняющая в нем определенную функцию и имеющая особое строение.Органы растений. У растений обычно различают органы, выполняющие функции питания и функции размножения. Органы растения, выполняющие функции питания, роста и обмена веществ с окружающей средой, называют вегетативными (от лат. вегетабилис - "растительный"). Все вместе они образуют вегетативное тело растения.Рис. 10. Вегетативное тело растенияВысшие растения имеют два важных органа — корень и побег, с которых растение осваивает две разные среды — почвенную и воздушную (рис. 10), извлекая из них необходимые для жизни вещества. Корень и побег — главные вегетативные органы растения.Общее строение растения можно выразить схемой (см. ниже).
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку