корсет если есть.
СМОТРИ У МЕНЯ БЫЛА ТАКАЯ ПРОБЛЕМА СЕЙЧАС НАУЧУ
каждый раз как сгибаешься- подходи к стене пяточки, затылок, лопатки прислоняйся и стой пять секунд..
сидишь криво НЕ БЕДА- если прям серьёзно,то бондаж на спину, если нет, то попробуй сделать пометку на руке или на столе за которым сидишь согнул(ся)(лась) посмотрел на шпору и выпрямляешься
Объяснение:
