Треть калорий тратится на движение(сокращение мышц). Энергия, потребляемая нами с пищей и напитками, должна быть полностью израсходована. В ином случае она будет аккумулирована в виде жировых запасов и отложена на «черный день». Каждому известно, что энергия расходуется на движение и физическую активность, однако она нужна и для осуществления многих других процессов, как правило, скрытых от глаз.Более половины получаемой энергии (калорий) расходуется на обеспечение нашей жизнедеятельности, всех процессов, протекающих в организме, таких как теплообмен, кровообращение и т.п. Эта энергия расходуется круглые сутки, независимо от того, чем мы занимаемся: спим, едим, отдыхаем или работаем. Количество калорий, затрачиваемых на внутреннюю работу организма, называется основным обменом или базовой скоростью метаболизма.
Треть калорий тратится на движение(сокращение мышц). Энергия, потребляемая нами с пищей и напитками, должна быть полностью израсходована. В ином случае она будет аккумулирована в виде жировых запасов и отложена на «черный день». Каждому известно, что энергия расходуется на движение и физическую активность, однако она нужна и для осуществления многих других процессов, как правило, скрытых от глаз.Более половины получаемой энергии (калорий) расходуется на обеспечение нашей жизнедеятельности, всех процессов, протекающих в организме, таких как теплообмен, кровообращение и т.п. Эта энергия расходуется круглые сутки, независимо от того, чем мы занимаемся: спим, едим, отдыхаем или работаем. Количество калорий, затрачиваемых на внутреннюю работу организма, называется основным обменом или базовой скоростью метаболизма.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
