1. Рацион любого человека должен включать как можно большее количество витамин. Если нет желания покупать готовые витаминные комплексы в аптеке, можно употреблять чернику или морковь.
2. Освещение рабочего места должно быть качественным.
3. Нагрузка на глаза должна быть дозированная. Не стоит сидеть над книгой несколько часов подряд, как и выполнять все домашние задания за раз. Глаза должны отдыхать!
4. Ограниченный просмотр телевизора и развлечений за компьютером.
5. Необходимо беречь глаза от прямых солнечных лучей. Обязательно надевайте на голову панамку с широкими краями и
солнцезащитные очки
6. Важно следить за гигиеной глаз .
7. Следует выучить специальную глазную гимнастику — это и есть наиболее эффективная профилактика нарушения качества зрения в любом возрасте.
Объяснение:
Розмноження:
Розмножуються лишайники здебільшого вегетативно (ділянками тіла; у деяких з'являються спеціальні утвори: різноманітні за формою вирости верхнього корового шару - клітини водоростей, які оточені гіфами - сильний вітер, рясний дощ або тварини обламують і поширюють їх; в інших лишайників у серцевинній частині формуються мікроскопічні кульки з однієї чи декількох клітин водорості, оточених гіфами гриба, після дозрівання розривають коровий шар лишайнику і виходять назовні у вигляді порошкоподібного нальоту), але можуть розмножуватись і статевим формуються особливі спори, у сприятливих умовах проростають, гіфи починають рости в усіх напрямках, коли знайдуть потрібний вид водорості чи ціанобактерії, гіфи обплутують водорість чи ціанобактерію та утворюють тіло лишайника).
Ріст:
Ростуть лишайники дуже повільно (за рік вони збільшуються лише на декілька міліметрів, листуваті та кущисті лишайники ростуть швидше, ніж накипні).
Тривалість життя:
Живуть лишайники довго - десятки та сотні років (довгожитель ризокарпон географічний).
