Укажите особенности, которыми характеризуется витамин С (выберите 3 верных ответа).

1. Водорастворимый витамин

2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям

3. Входит состав зрительного пигмента

.4 Суточная норма составляет 2,5 мг 5. Суточная норма составляет 50 - 70 мг

6. Жирорастворимый витамин

Особенности, которыми характеризуется витамин С:

1. Водорастворимый витамин - Да, витамин С является водорастворимым, что означает, что он растворяется в воде и легко усваивается организмом.

2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям - Да, витамин С является сильным антиоксидантом, который укрепляет иммунную систему и помогает бороться с инфекциями и вирусами.

3. Входит в состав зрительного пигмента - После обработки витамином С активируются белки, образующие зрительный пигмент родопсин, который необходим для нормальной работы сетчатки глаза.

Таким образом, верными ответами являются: 1. Водорастворимый витамин 2. Повышает сопротивляемость к заболеваниям 3. Входит в состав зрительного пигмента