1.Очищение Ц.Н.С. от метаболитов, накопившихся в процессе бодрствования.
2.Удаление накопившейся за день ненужной информации и подготовка к приёму новой.
3.Переход информации кратковременной памяти в долговременную. Он происходит во время медленного сна. Поэтому заучивание материала перед сном запоминанию и лучшему воспроизведению запомненного. Особенно под улучшается запоминание логически несвязанного материала.
