то квадрицепс, в структуру якого входять:
Объяснение:
пряма-пролягає від сідниць до коліна і дозволяє стегну згинатися і випрямлятися в сидячому положенні;
проміжний елемент здатний збільшуватися і виштовхувати прямий м'яз наверх;
зовнішній і внутрішній елементи знаходяться по обидві сторони від першої складової.
