Если речь идёт о том, чтобы на уровне биохимии надолго ускорить метаболизм - делать этого не стоит. Скорость выработана эволюционно, при к нашей жизни. И любое подобное изменение чревато серьёзными последствиями.
Но ещё обмен веществ можно ускорить физическими нагрузками. Такой умеренной дозе безопасен.
Забудь про диеты, ,больше двигайся, а также важную роль играет правильное питание
Объяснение:
