1. Шпинат - в нем много белка, йода, железа, клетчатки, кальция и магния, а также витамины А, C и E. Листья этого растения выводят токсины, укрепляют иммунитет, улучшают работу поджелудочной железы и кишечника.
2. Лосось - рыба содержит много калия, фосфора, хрома, витаминов В, РР и D, а также незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. При употреблении лосося улучшается состояние кожи и волос, нормализуется уровень сахара в крови, снижается риск развития болезни Альцгеймера. А благодаря входящему в его состав антиоксиданту астаксантину замедляются процессы старения
3. Болгарский перец - всего один крупный перец покрывает суточную норму редкого витамина Р, который необходим для защиты сердца и сосудов. Если включить этот овощ в свое ежедневное меню, можно нормализовать кровяное давление, улучшить работу кишечника, снизить риск развития рака и инсульта. При дерматитах и анемии болгарский перец не менее полезен. Однако этот продукт подходит не всем и может вызвать раздражение слизистой желудка.
4. Орехи - наиболее полезным считается самый доступный и популярный представитель семейства ореховых — грецкий орех. Он содержит витамины С, B1, B2, РР, каротин, клетчатку, соли железа и кобальта. Если вы часто ощущаете упадок сил или испытываете стресс, орехи вернуть бодрость.
5. Томаты - они содержат клетчатку, пектин, каротин, витамины С и Е, все витамины группы В, фолиевую кислоту. Благодаря этому они поддерживать иммунитет и быстро восстанавливать силы, укрепляют память, улучшают состояние кожи и волос. Также он обладает антираковыми свойствами. Появление раковых клеток предотвращает природный антиоксидант ликопин.
Транскрипция это переписывание информации.
В самом начале спираль ДНК расплетается на две нити под действием фермента, который называется РНК – полимераза. На одной из цепочек ДНК начинается синтез по методу комплементарности (достраивание недостающих звеньев) цепочка РНК, но только вместо Тимина строится урацил. А….. Т А
Г …..Ц Г
Ц …..Г Ц
Т …..А У
Т …..А У
А …..Т А
И т. д.
Когда синтез завершается (т. е. завершается процесс считывания информации) , ДНК опять закручивается в спираль и она нам больше не нужна, ведь ее матрицу мы уже получили на и – РНК. И - РНК выходит из ядра в цитоплазму где и происходи связь с рибосомой.
Трансляция – это процесс перевода кодовой последовательности нуклеотидов и РНК в первичную структуру белка.
В цитоплазме возле ядра и-РНК поджидает т-РНК, которая зацепляет ее и ведет к рибосомам.
У транспортной РНК очень сложное строение. Она во-первых специфична, т. е. у каждой молекулы т-РНК имеется своя аминокислота, которая определяется строением триплета т-РНК. Она имеет сложную форму строения. И если схематично нарисовать, то виде креста. На одной стороне находится антикодон – триплет, а на противоположной – аминокислота, которой он соответствует.
На рибосомах происходит построение белка. Информационная РНК как бы протягивается между телом рибосомы - рис 15. А к ней подходит т-РНК. Если по методу комплементарности происходит состыковка антикодона с и-РНК, то аминокислота отходит от т-РНК и отправляется в цепочку белка, а если нет, то т-РНК ее ведет обратно. Считав информацию с одного триплета, переход на следующий. Пока вся цепочка белка не будет построена
