вкажіть правильну послідовність дій які необхідно виконати якщо людина оступилася і вивехнула ногу
а)нагріти місце ушкодження
б)самостійно вправити суглоб
в)прикласти до ушкодженого місця холодний предмет
г)забеспечити спокій ушкодженій кінцівці
д) суглоб не вправляти
е)доставити хворого до лікарні
ж)накласти на кінцівку тугу пов'язку
