при длительном чтении вращают глазами( вверх-вниз, в стороны), быстро моргают., а потом закрывают их на 1 мин. Наклыдывают на глаза охлажденные ватные тампоны
если устала рука, ей нужно повращать, разгибать и сгибать пальцы, удерживать что-то 2-мя пальцами
Наклыдывают на глаза охлажденные ватные тампоны,делать масскажные действия,
если устала рука, ей нужно повращать, разгибать и сгибать пальцы, удерживать что-то 2-мя пальцами,можно умыть лицо прохладной водой
