это очень странно
1.посвящать 10 минут на наведение чистоты
2.выпиваю стакан воды, так как это полезно
3.делаю шаг на путь к своей цели
4.учу что-то новое, так как деградация мозга начинается именно в тот день, когда нам не удалось узнать совершенно ничего нового.
Если поняла правильно то
Чистить зубы .
Гигиена.
Уборка.
сидеть за телефоном не меньше чем пол часа
уроки
