Что происходит в организме, во время тренировки: мышцы начинают болеть, становится тяжело дышать. Из-за того, что мышцы работают, организм начинает греться. Чтобы противостоять перегреванию - начинает выделяться пот.
Как это связано с нервной системой: во время выполнения физических упражнений в организме образуется огромное количество условнорефлекторных связей между мускулатурой, участвующей в выполнении движений, внутренними органами, обеспечивающими мышцы достаточным количеством кислорода и питательных веществ, и корой головного мозга. В этом процессе участвуют все виды или отделы нервной системы: центральная, периферическая и вегетативная. Именно благодаря этой важнейшей системе, все движения человеческого тела, даже самые сложные, согласованы между собой.
Вывод: регулярные физические нагрузки, спортивные тренировки оказывают положительное действие на все отделы нервной системы. В результате тренировок восстанавливается уравновешивание процессов торможения и возбуждения в коре головного мозга, увеличивается ее при к новым нагрузкам и изменениям окружающей среды.
(Всю информацию я брала отсюда: http://www.ladygym.ru/vliyanie-sporta-na-rabotu-nervnoj-sistemy/)
