12. смотри на фото
13. для улучшении памяти нужно пить таблетки
14. Рекомендуется каждый день выделять для сна одинаковое время, вставать утром и ложиться спать в одно и то же время, не смещать биологические ритмы организма. Пищу лучше принимать за три часа до сна, и в небольших количествах. Но не ложиться спать голодным.
сон влияет: если человек спит он бывает бодрым
