При мышечной работе в жару происходит обильное потоотделение, т.е организм теряет воду. Из-за этого в организме нарушается водно-солевой баланс. Напитки необходимо употреблять, что восполнить недостаток воды в клетках организма и вернуть в норму водно-солевой баланс.
