Сделайте вывод об энергетических затратах организма данной группы или вашего организма и перечень основных продуктов необходимых для питания детей и подростков данные данные группы​

Питаться нужно так, что бы энергии хватало на весь день. Надо стараться рассчитывать ккал, которые вы употребляете, что бы не было лишних ккал, для того что бы не было нет только избыточного веса, но и был хороший обмен веществ