Здоровий б життя - єдність всіх форм в життєдіяльності особистості, її умов і факторів, що сприяють збереженню і зміцненню здоров'я.
Праця є основою ЗСЖ. У випадках напруги чи втоми винен не саму працю, а неправильна його організація. Необхідною умовою збереження здоров'я є чергування роботи і відпочинку.
Для збереження нормальної діяльності центральної нервової системи і всього організму велике значення відіграє повноцінний сон. Павлов довів, що сон - гальмування, яке захищає центральну нервову систему від перевтоми.
