ответ:
важным моментом в тренировке сердечно-сосудистой системы является частота тренировок, т.е. их количество в неделю. для того, чтобы улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также снизить количество жировой ткани в организме или поддержать его на оптимальном уровне, необходимо тренироваться как минимум 3 раза в неделю. американские специалисты по спортивной медицине рекомендуют тренироваться 3 - 5 раз в неделю. для тех, чей уровень подготовки низкий или для тех, кто обладает избыточным весом и прибегает к тренировкам, направленным на снижение веса (аэробные нагрузки), время отдыха между тренировками должно составлять не менее 36-48 часов для того, чтобы травмы и обеспечить полное восстановление опорно-двигательного аппарата.
объяснение:
тело плоских червей формируется из трёхслоев клеток: эктодермы, энтодермы и мезодермы (т. е. они трёхслойныеживотные).
у них впервые появляется третий слойклеток — мезодерма.
мезодерма — средний слой клеток, который залегает между эктодермой и энтодермой.
внутреннее строение плоских червей:
само тело представляет собой кожно-мускульный мешок, который состоит из покровного эпителия и трёх слоёв мышц — кольцевых, косых и продольных. кожно-мускульный мешок позволяет животному сохранять постоянную форму тела.
внутри кожно-мускульного мешка расположены внутренние органы, пространство между которыми заполнено паренхимой.
паренхима — группа клеток, имеющих отростки, которая заполняет пространство между органами.
внутренней полости тела у плоских червей нет!
пищеварительная система :
примитивная, начинается ртом, расположенным посредине тела на брюшной стороне. далее идут глотка и кишечник, который слепо заканчивается (анального отверстия нет). непереваренные остатки пищи выводятся наружу через рот.
выделительная система :
представлена протонефридиями, состоящими из канальцев, начинающихся звёздчатыми клетками с пучками ресничек. пучки ресничек, колеблясь, ток жидкости и направляют её к выделительной поре.
протонефридии — система канальцев, которые пронизывают всё тело животного и открываются снаружи порами.
