1. Динамическую – попеременное сокращение. Статическую – пребывание в постоянном напряжении.
2. При сгибании руки двуглавая мышца плеча сокращается, а трехглавая мышца расслабляется. Это происходит потому, что возбуждение двуглавой мышцы через центральную нервную систему одновременно вызывает расслабление трехглавой мышцы.
3. Утомлению и накопление в мышце в процессе работы продуктов обмена веществ.
4. Режим направлен на сохранение спортивного долголетия ветеранами спорта, начавшими занятия в молодом возрасте и продолжающими систематические тренировки для поддержания функциональных резервов организма, а также позволяет продолжать занятия физической культурой без ущерба для здоровья.
5. 4
6 вопрос уже повторялся
