жиры / растительное масло, орехи, яйца / обеспечение организма
энергией, строительство
мембран клеток, терморегуляция.
углеводы / крупа, мука, картофель, фрукты, ягоды/ обеспечение
организма энергией.
минералы / все натуральные продукты / прочность костей, зубов, кровь,
ферменты.
вода/ фрукты и овощи, молоко / все процессы в организме
витамины/ фрукты и овощи, рыбий жир, мясо/ регулируют обмен
веществ, процессы роста,
сопротивляемость болезням.
