надеюсь
Можно:
брокколи, листовая капуста, шпинат;
красное мясо (особенно, баранина, говядина, мясо ягненка и телятина);
некислые фрукты и сухофрукты (чернослив, ананас, инжир);
чай из имбиря, мяты и шиповника, зеленый чай;
морепродукты: лососевые рыбы, анчоусы, креветки, мидии, устрицы, окунь, треска и щука;
оливковое масло;
грецкие орехи;
красное вино;
имбирь
гвоздику
куркуму
кайенский перец.
Нельзя:
кукуруза, фасоль всех видов, чечевица;
продукты из пшеницы, овса, ячменя и ржи, содержащие глютен;
цветная, брюссельская и белокочанная капуста;
жирные молочные продукты (лучше заменить на соевые);
кетчуп и майонез;
кофе
зверобой
эхинацея.
