витамин в3 беременностиможет синтезироваться в организме человека из незаменимой аминокислоты — триптофана. витамин в6 (пиридоксинобеспечивает обмен аминокислот — тех «кирпичиков», из которых строятся белки, в том числе и белки плода. исключительно важен для работы нервной системы. принимает участие в производстве красных кровяных телец и их пигмента - гемоглобина, который переносит кислород. имеет значение при выделении накопленных в мышцах и печени углеводов в кровь. этот процесс важен для равномерного снабжения миллиардов нервных клеток глюкозой. так же, велика его роль в равномерном снабжении клеток глюкозой и работе иммунной системы. его нехватка приводит к уменьшению количества и ухудшению качества антител против всевозможных возбудителей болезней. у новорожденных и маленьких детей при дефиците витамина в5 нарушаются процессы торможения в центральной нервной системе, развиваются судорожные состояния, не лечению обычными противосудорожными препаратами. витамин в12 (цианокоболамин) участвует в строительстве белковых и жировых структур защитного слоя нервных волокон — миелинового слоя. во взаимодействии с другими веществами запускает основной жизненный процесс — синтез дезоксирибонуклеиновой (днк) и рибонуклеиновой (рнк) кислот. днк и рнк - это белковые вещества, из которых состоят ядра всех клеток нашего организма и которые содержат всю наследственную информацию. имеет важное значение и для образования костей, в том числе костей плода. одной из главных витамина в12 является производство метионина, достаточное количество которого важно для обменных процессов в нервной ткани, обеспечения хорошего настроения. важное значение имеет способность витамина в12 регулировать процессы кроветворения. симптомы избытка и дефицита витамина в12: без этого витамина миелин разлагается, защитная оболочка вокруг нервной клетки отслаивается и атрофируется, следствием чего становится раздражительность, онемение, зуд в конечностях.помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток, так как клетки человека постоянно обновляются, а также на строительство новых клеток плода во время беременности. фолиевая кислота необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша и плода, процессов кроветворения, принимая участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т.е. всех форменных элементов крови. при значительном дефиците фолиевой кислоты возможно формирование дефектов нервной трубки плода, увеличивается риск задержки умственного развития ребенка. при дефиците фолиевой кислоты повышается вероятность преждевременного прерывания беременности.у мамы возникают утомляемость, раздражительность, потеря аппетита. витамин d (кальциферолодна из форм играет ключевую роль в обмене кальция в организме. метаболиты витамина d, вместе с рядом гормонов, образуют систему регуляции и поддержания равновесия кальциякальций -витамин d является важным звеном в механизме действия целого ряда гормонов. он обеспечивает нормальный рост и развитие костей, рахита и остеопороза (разряжения костной ткани). для того чтобы правильно формировался скелет младенца и при этом не страдали кости и зубы мамы, женщина должна получать достаточное количество этого витамина. от витамина d зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку. этот витамин мышечную слабость, повышает иммунитет. необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови. основным признаком недостаточности витамина d является рахит (изменения в организме, в том числе в косной, нервной системе ребенка, которые возникают при дефиците витамина d) и размягчение костей (остеомаляция). недостаточное обеспечение беременной витамином d приводит к развитию рахита у ребенка. витамин е (токоферол)название витамина е - токоферол - в переводе с греческого языка означает «несущий потомство».при недостатке витамина е возникают мышечная слабость и анемия, обусловленные преждевременным изнашиванием и разрушением мышечных волокон и эритроцитов. во время беременности недостаток витамина е способствует угрозе прерывания беременности, особенно в первом триместре. дефицит витамина е у новорожденного может стать причиной анемии, легочных заболеваний, тяжелых нарушений зрения.
