1. Не смотрите телевизор в темноте и читайте книги в хорошо освещенном помещении.
2. Для сохранения хорошего зрения употребляйте продукты богатые витаминами А, Е и С
3. Не забывайте в целях профилактического осмотра регулярно посещать офтальмолога
Объяснение:
Во первых во время засиживания в соц сетях надо каждые 20 минут смотреть вдаль или делать зарядку для глаз. Во вторых, не смотреть очень долго на яркие вещи-солнце, сварку, от неё моггут глаза высохнуть.,и в третьих регулярно ходить к врачу для проверки зрения и тому подобное.
Объяснение:
Это улучшает кровоподток к глазу и мозг немного"отдыхает".
