Завтрак:
Ичня Сгущёное молоко
Овсяная каша на воде
Обед:
Телятина гриль
Гречка отварная
Салат из помидоров и огурцов
Хлеб бородинский
Ужин:
Омлет с молоком
Салат овощной
Перекус/Другое:
Овсяное печенье
Зефир Бело-Розовый
Сумарно: 81.75 белка. 82.75 жиры. 377.32 углеводы. 2567 ккал
Объяснение:
