1.Не робити великих перерв між прийомами їжі, приймати їжу 4-6 разів на день, їсти повільно і невеликими порціями; 2.больше вживати низькокалорійних продуктів з високою харчовою цінністю (фрукти, овочі, зернові продукти); 3.меньше вживати жирів і жирних продуктів, цукру та інших солодощів; 4.не вживати алкоголь; 5.увелічіть щоденну фізичну активність.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
