Динамическая работа мышц - это работа, которая совершается мышцами и при которой мышцы поочерёдно расслабляться и напрягаются. Пример динамической работы -подъем (качание) штанги, забивание гвоздя.
Статическая работа--это работа, которую совершают мышцы и при которой мышцы длительное время находятся в напряжении, нет чередования расслабления и напряжения мышц. Например работа по поддержанию позы, держание штанги статично на вытянутой руке 5 минут.
При статический работе мышцы устают быстрее.
