При занятии спортом, за счёт нагрузок которая испытывает мышца, волокна её рвутся.. После занятий, во время отдыха, эти самые волокна восстанавливаются, но уже с большим диаметром волокна, чем было до занятий, за счёт этого и растёт мышца. Естественно для того чтоб восстановится мышце требуется белок, поэтому у спортсменов своя так сказать диета
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
