Знаю звучит глупо но реально нужно подтягивоться на турнике, но если не хочешь быть мускулистой то просто виси на турнике. Ты задашся вопросом, что я несу? но когда ты висиш на турнике у тебя растягиваються мышцы что посыть рост, кстати ко всему этому нужны еще кальций для костей они тоже нуждаються в росте, проблема в том что это займет много времени но всеже быстрее чем другие методы
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
