Завтрак- чай-кофе (что больше любишь) омлет. Обед- суп, котлеты с картошкой, сок.
Ужин-курица с макаронами, пирожное и компот.
Диитическое:
Завтрак-просто чай,обед-морковный салат,ужин-капуста
завтрак на завтрак можно по пить кофе или чай с бутербродом обед на обед можно по есть суп по пить сок а на ужин достаточно по пит чай или кофе со сладким на ночь есть много нельзя
