Примеры: энерготраты в ккал. при различных нагрузках.

Малые нагрузки

Сон-0,0155 (Энерготраты за 1 минуту на 1 кг массы тела (ккал))

Спокойное лежание (без сна)-0,0183

Спокойное сидение-0,0229

Одевание и раздевание-0,0281

Прием пищи-0,0236

Умеренные нагрузки

Подметание пола-0,0402

Ходьба по дороге мощеной булыжником-0,125

Съемка и установка колеса машины-0,0467

Интенсивные нагрузки

Ходьба по пересеченной местности-0,129

Физические упражнения-0,237

Бег со скоростью 20 км/ч-0,333

Копание рва-0,1157