1.измерьте пульс в состояии покоя. для этого сделайте 3-4 измерения за 15 с и среднее значение умножьте на 4. результат зафиксируйте. 2.сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте чсс за 15 с после нагрузки. затем спустя 30с, 60 с , 90, 120,150, 180 с. все результаты занесите в таблицу ( вы просто пишете результаты)