Полощите рот теплой кипяченой водой после еды Чистите зубы 2 раза в день утром и вечером Меняйте щетку 1 раз в месяц, не пользуйтесь чужой сразу после горячей пищи не пейте холодную воду и наоборот может потрескаться эмаль не ковыряйте в зубах острыми предметами тщательно пережевывайте пищу не грызите твердую пищу (орехи, сухари и т д посещайте стоматолога раз в пол года
