Лабораторная: влияние статической и динамической работы на утомление мышц 1. возьмите груз массой 2 кг (можно использовать пластиковую бутылку объёмом 2 л, наполненную водой) и держите его на вытянутой руне на уровне плеч. отметьте время, когда рука начнёт опускаться, дрожать и совсем опустится. наступило утомление. 2. после отдыха возьмите тот же груз в руку и поднимайте его на уровень плеч и опускайте вниз. отметьте время наступления утомления в этом случае. 3. сделайте вывод.

Во время первого эксперимента (из статической работой) рука устала за приблизительно 15 секунд, а опустилась - 25-30.
Во время второго - рука устала через 20 с, а опустилась 40-50с.
Вывод: Динамическую работу легче делать долгое время, а при статической работе мышцы быстро устают, поэтому такая работа не может делаться долгое время. Динамическая работа легче статической, потому что во время данной работы нагрузка равномерно распределяется между двумя видами мышц (в нашем случае - двуглавый и треглавые мышцы рук), а при статической работе накрузка идёт только на одну группу мышц, тоисть они не имеют возможность во время всей работы отдохнуть.