Полезен:Занятия спортом улучшают обменные процессы в мозге его лучшему функционированию. Благодаря спортивным нагрузкам улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой — происходит рост мышечной массы. Занятия спортом отвлечься от проблем и снизить уровень стресса.
Вреден: Боль, травмы, большие нагрузки.
