Швейцария
Швейцария считается самой красивой и экологически стабильной страной в мире. Захватывающая дух природа и живописные виды страны ее процветающему успеху. Тем не менее, не все местные жители приверженцы зеленой политики. Чтобы мотивировать людей к экологическому образу жизни, швейцарское правительство решило ввести штраф за неправильное выбрасывание мусора. В стране существует целая система сортировки и утилизации мусора и жесткая система штрафов.
Латвия
С оценкой экологического долголетия 70,37, Латвия занимает второе место в списке самых зеленых стран мира. Нетронутая природа Латвии демонстрирует заботу местных жителей о чистой и здоровой окружающей среде, а количество природных ресурсов на душу населения превышает среднеевропейские показатели.
Норвегия
Третья страна в списке, Норвегия, переживает последствия глобального потепления, и это основная причина, почему ее народ пытается всеми возможными защитить страну от губительного воздействия изменений. Норвежское правительство совместно с населением прилагают все усилия для того, чтобы стать углерод-нейтральным государством, снизив выбросы и восстановив баланс двуокиси углерода в атмосфере.
Люксембург
Люксембург является гордым владельцем «Центра экологических технологий» (CRTE), который занимается эко-дизайном, возобновляемыми источниками энергии, анализом жизненного цикла и эко-строительством.
Коста-Рика
Правительство Коста-Рики идет по стопам Исландии, беря ее в качестве примера поиска и использования возобновляемых источников энергии.Нация намерена сделать свое государство углерод-нейтральным к 2021 году. Коста-Рика в течение многих лет проводила вырубку лесных массивов для получения достаточных площадей под сельское хозяйство, но сейчас страна сфокусирована на восстановление лесов, планируя осуществить посадку более 5 млн. саженцев за 5 лет.
НИЗКОУДАРНЫЕ КАРДИО-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЕЗ ПРЫЖКОВ
Эта подборка кардио-упражнений в домашних условиях подходит начинающим, а также тем, кто избегает прыжков, например, из-за проблем с суставами или варикоза. Даже без прыжков эти кардио-упражнения вам поднять пульс и провести эффективную кардио-тренировку.
1. Разведение рук и ног
2. Ходьба с захлестом голени
3. Подъем колен к груди
4. Конькобежец
5. Подтягивание колен
6. Подъем колен + выпад назад
7. Спринтер
8. Бокс
9. Удар ногой вбок с касанием пола
10. Удар ногой вперед и назад разноименных ног
11. Низкоударные берпи
12. Ходьба в планку
13. Разведение ног в планке
Объяснение:
https://goodlooker.ru/lushie-kardio-uprazhnenia.html
Можешь на этом сайте подробнее почитать и посмотреть видео
