4.Ходьба по веревке на полу
2.Отжимания
1.Бег на прямых ногах
1.Приставные шаги правым и левым боком
3.Ноги вместе, наклоны вниз, к стопе
1.Семенящий бег
2.Подтягивания
2.Подъем туловища из положения лежа
3.Глубокие выпады на правую и левую ноги (вперед, вправо, влево)
4.Круговые вращения руками: правой вперед, левой назад
3.Упражнение «кошка»
2.Вис на гимнастической стенке с подтянутыми
коленями к груди
1.Подскоки с правой ноги на левую
4.Упражнение «ласточка»
4.Стойка на одной ноге с закрытыми глазами
1.Бег с захлестом голени
2.Упражнение «планка»
1.Бег с высоким поднимание бедра
2.Упражнение «складка»
Объяснение:
Объяснение:
1809 народився Микола Гоголь, письменник, драматург, критик, публіцист. Походив зі старовинного українського роду Гоголів-Яновських. Освіту здобув у Ніжинській гімназії вищих наук (1821–1828). Його науково-популярні праці з історичної тематики, а також суто історичні статті, які вийшли в збірці "Арабески" 1835: "О средних веках", "О преподавании всеобщей истории", "Взгляд на составление Малороссии", "Шлецер и Гердер", "Мысли о географии", "О движении народов в конце V века", "Жизнь", "О малороссийских песнях", "Просвещение", "Об Одиссее, переводимой Жуковским", "Скульптура, живопись, архитектура" та ін. . З 1835 обіймав посаду ад'юнкт-професора кафедри загальної історії Петербурзького університету, де викладав великий курс стародавньої історії, але через короткий час змушений полишити професорську діяльність.
