1. Бег, прыжки (в длину и высоту), метание
2. В спортивной ходьбе значительно выше скорость.
3. 1) Спринт;
2) Эстафетный бег;
3) Барьерный бег;
4) Бег на средние дистанции;
5) Бег на длинные дистанции;
6) Бег с препятствиями;
7) Часовой бег.
4. Всего 2 фазы: фаза опоры и фаза полёта.
5. При высоком колодки обычно не используются. С низкого старта бегают только на короткие дистанции, 60 и 100 метров.
6. Вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом.
Горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок.
7. Прыжки в длину: место приземления должно быть ровным, рыхлым, без посторонних предметов; дорожка для разбега должна быть ровной, твердой и не иметь выбоин, особенно в месте отталкивания; необходимо соблюдать безопасную дистанцию при поточных прыжках.
Прыжки в высоту: места разбега и отталкивания должны быть ровными и сухими; не допускать поспешности с поднятием планки на предельную высоту.
8. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.
9. 1) Не проводить встречных метаний;
2) Строго устанавливать очередность метаний снарядов;
3) Собирать снаряды по команде учителя, после того как все выполнят метания;
4) Перед выполнением метания убедиться, что в секторе метания никого нет;
5) Не производить метание без разрешения учителя;
6) Нельзя стоять справа от метающего, находиться в зоне броска;
7) Мокрые, грязные снаряды обтирать сухой тряпкой.
Відповідь:
1.Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности).
2. Ну да, выносливость - это в первую очередь. А еще увеличивает силу ног и объем легких.
3. Под быстротой обычно понимается выполнять движения с большой скоростью и высокой частотой. Это качество характерно для бегунов на короткие дистанции. Современный уровень результатов очень высок и от спортсмена требует развития значительной быстроты. Быстрота зависит от уровня силы мышц ног.
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения.
5.Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру.
6.В баскетбол играют две команды, обычно по десять человек, от каждой из которых на площадке одновременно присутствует пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину своей команды.
7.К основным физическим качествам относятся (подчеркните): сила, решительность, выносливость, смелость, функциональность, гибкость, упорство, быстрота, устойчивость, стремительность, ловкость, точность.
8.Тренеровка
9. файл
10. файл
11.скоростно-силовых
12.Спринт — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в беге на короткие (спринтерские) дистанции по стадиону. Спринтом считаются дистанции до 400 метров включительно.
