Характеристика ситуации №4. недостаток практического опыта руководителя – слабая организация системы (на примере деятельности банка «связист» за период 2000-2001гг.) межрегиональный коммерческий банк развития связи и информатики «с-банк» основан в 1992году. банк «с-банк» входит в первую сотню крупнейших банков россии, имеет генеральную лицензию банка россии. имеет сеть филиалов, расположенных в 28 крупных областных, краевых и республиканских центрах рф. клиентам банка предоставлена возможность производить расчеты со своими партнерами, находящимися в москве и других городах в течение одного дня. рассматриваемый филиал - банк «связист» имеет два офиса. один – работает с юридическими лицами, другой – с лицами. всего в данном филиале работает около 50 человек. для лиц оказываются следующие услуги: кредитование лиц, валютно-обменные операции, обслуживание пластиковых карт. банк также предоставляет возможность жителям города размещать денежные средства в следующ

Наклоны головы 5-6 повторений Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо.

Вращательные движения головой по 8 раз в каждую сторону Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение головы влево – вправо.

Вращение локтями вперед и назад по 8 раз в каждую сторону Исходное положение – ноги на ширине плеч, пальцы рук на плечи.

Разминка кистей 10-15 оборотов Руки в замок – и вращаем пока не почувствуем, что связки полностью расслабились.

Упражнение для рук — «ножницы» 16-20 раз Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполняется перед собой параллельно и перпендикулярно полу.

Наклон туловища вперед 16-20 раз Исходное положение – ноги врозь. С выдохом наклониться вперед, со вздохом вернуться в исходное положение. Колени не сгибать.

Повороты корпуса 6-8 повторений Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево и вправо по 2 раза на счет от 1 до 8.

Упражнение для мышц 5-6 повторений Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На счет раз – руки вперед-вверх – прогнуться назад, смотреть вверх; на счет два – наклониться вперед (колени не сгибать) – руками коснуться пола; на счет три – присесть на всей ступне, спина прямая, руки вперед; на счет четыре – исходное положение.

«Скручивание» туловища 16-20 раз Исходное положение – ноги шире плеч, руки перед грудью «в замок», локти в стороны на уровне плеч. «Скручивания» туловища вдоль продольной оси. Поочередно выполняем упражнение влево – вправо.

Круговые вращения тазом 5-7 повторений Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо – пять-шесть-семь-восемь.

Разминка для коленных суставов 5-7 повторений Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, чуть присели, руки – на коленях, спину держим ровно. Колени сводим-разводим на счет раз-два-три-четыре.

Наклоны вперед 5-7 повторений Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. К каждой ноге делаем по 2 пружинистых наклона. На счет 1–4 наклоняемся вперед, потом к одной ноге, на счет 5–8 – вперед, к другой ноге. Выпрямились, руки на пояс, слегка прогнулись назад.

Махи ногами 16 раз Исходное положение стоя. Махи ногами с вытягиванием рук вперед (попеременно) и касанием носком кончика ладоней.

Приседания на двух ногах 20 раз Исходное положение стоя. На счет раз – приседаем, на счет два – возвращаемся в исходное положение.

Отжимания 20 раз Исходное положение – упор лежа. Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение.

Бег на месте 1-2 минуты  

Источник: https://yznaika.com/notes/277-kompleks

Объяснение:

1. Очень часто культурные растения имеют измененный геном, так называемая полиплоидия
2. Полиплоидия приводит к увеличению размеров плодов, то есть культурные растения отличаются урожайностью размером и количеством плодов (или тех частей растения, ради которых растение культивируется). Предку обычной коровы для того чтобы выкормить теленка было достаточно выработать около 300 литров молока в год. Даже в самые плохие годы социялизЬма худосочные забитые скотниками буренки давли ну никак не менее 2000 литров в год. А при хорошем кормлении и надлежащем уходе вполне обычны надои 10 - 15 тыс. литров в год. 
3. Хотя многие культурные растения и домашние животные произошли от так называемых синантропов, то есть видов "привязанных" к человеку и его жилищам, при возвращении в "дикую среду" многие животные и растения или погибнут или одичают. Представьте себе (это без наездов - они очаровашки) английского бульдога в лесу, пытающегося прокормиться "подножным" коромом... Еще пример - одичавшие яблони и вишни в заброшенных деревнях. Культурные злаки моментально помельчают и будут задавлены так называемыми "сорняками", то есть теми растениями, которые расли на месте полей ранее.